今天（11月22日）是二十四节气中的“小雪”。 小雪过后，天气会越来越冷。
11月20日凌晨，融水苗族自治县甘东乡出现雾凇。 各种冰花镶嵌在草木上，晶莹剔透。 气象部门数据显示，当天融水最低气温在3.4℃至8.3℃之间。
21日，广西各地气温持续低迷，时不时还伴有毛毛细雨，让人感觉气温下降不少。 21日8时，南宁气温仅为9.2℃。 这是今年下半年南宁市气温首次低于10℃。
气象部门数据显示，受冷空气南下增强影响，近两天广西北部、桂中地区平均气温大多在12～15℃之间，比前几天偏低2℃左右立冬节气。 这表明冬天已经过去了。 不是很远。
气象部门预计广西融水天气预报15天，小雪当天，冷空气后备力量将赶赴广西。
当冷空气南下，在广西上空遇到偏南暖湿空气的阻力时，湿空气遇凝结凝结。 此时，寒冷、大风、下雨的天气将起到主导作用。 近日，广西出现了这样的阴冷天气。
但实际上，冷高压内部的空气是比较干燥的。 如果没有暖气流，它会直下，带来晴天。 虽然昼夜温差比较大，但是白天能看到阳光还是比较舒服的。 随着这股冷空气的到来，广西的降雨量将明显减少，多云天的范围将会增加。
▲11月21日下午4时，南宁市民主路无雨。 市民骑车时穿着雨衣御寒。
然而，好景不长。 23日开始，我国南方降雨逐渐发展、增多。 11月25日前后，广西可能有中到大雨。 26日，随着较强冷空气南下广西融水天气预报15天，降水将再次汇聚。
气象部门预计，本月后十天，广西以阴雨天气为主。 其中，桂东及沿海地区十天降雨量10～25毫米，其余地区5～15毫米； 桂北十日平均气温10-13℃，桂南13～15℃。 与往年同期相比，全区十日平均气温将偏低3℃左右，桂东地区十日降雨量将比常年偏多40%至60%，而其他地区会略低于正常水平。
本周南宁最高气温将在14℃至19℃之间，偏低，最低气温仅在10℃左右。
你以为下周的天气预报会是
，鲍先生今天早上告诉你一些不同的事情。
早报先生的弟弟乐活先生今天开办了“名医说节气”栏目。 我们请来广西名医，结合我们广西的气候环境特点，讲讲不同节气的养生之道，陪大家一起享受四季。
最早讲节气的名医是广西中医药大学附属瑞康医院疾病治疗中心主任黄斌。
小雪的养生重在藏精补肾。 宜早睡晚起（敲黑板划重点），不要熬夜，注意保暖御寒，预防感冒。
泡脚捏脚胜过××肾宝
既然重在补肾，自然少不了涌泉穴这个补肾领域的龙头网红。
《黄帝内经》云：肾出泉，泉为足心。 意思是肾经之气如源泉之水，从足底涌出，灌溉全身四肢。 所以，涌泉穴确实是滋补全身健康的重要穴位。
保健自然离不开养生。 《小雪养生》有哪些推荐项目？ 黄斌给出了一个很好的建议：每晚睡前用热水泡脚，同时按摩脚底的涌泉穴，御寒补肾一揽子。
小雪养生多吃“三黑”
虽然一年到头24小时吃货的胃口都很大，但毕竟是冬天，“食补”就更合情合理了。 怎么能少了饮食养生的环节呢？
黄斌说，现在以温性食物和补肾食物为宜。 温性食物包括核桃、葡萄、栗子、鸡肉、虾、生姜、胡椒等；
此外，多吃黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、紫米、紫菜等，接近“三黑”。
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